我排出膽結石了！！在經過昨晚的折騰，今早排出30來顆的膽結石了。我排出來的膽結石都屬於長方型的，最大有大於1公分，大多數有小於1公分以下。第一次排出時，膽結石伴隨些許昨晚沒有排乾淨的排泄物一起排出，顏色都是青豆色。我好奇地抓起其中最大一顆，因為有橄欖油輔助排出的關係，膽結石油油的不好抓，抓起來軟軟的，用力一點就變形了，應該是蘋果汁發揮的作用吧。
會想要以蘋果汁排膽結石的緣起於，在前幾期的商業週刊中的何飛鵬提起他提到藉由蘋果汁排膽結石的事件。這引起我的好奇，我追尋何飛鵬所提到的書本買回來研究，發現每個人在體內或多或少都有膽結石，而幾乎所有病都會是因為肝臟堵塞，無法排毒的關係所引起的，而造成肝臟堵塞的原因就是膽結石堵住了！在中醫的方面也有提到腸胃不清，是所有病起因。因為這樣所以我決定來試試看。
我問老爸老媽要不要同我一起來排膽結石，他們說他們之前有以蘋果醋試過了。但因為他們無法接受蘋果醋就放棄了，難怪10幾年前時，家裡寄來一打的蘋果醋都沒人要喝，而愛喝醋的我老實說也不怎麼能接受蘋果醋。結論是他們有試過但中途放棄，而老媽以胃無法接受而拒絕，老爸說那沒效果啦。這的確讓我有點沒信心嘗試。
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最近減重的效果不太好，體重一直維持在55.X公斤左右，54.X的數字只出現過2次就沒再出現過，現在反而還出現了56.X。唉，真不知道這是怎麼回事啊。
塑身的話已經可以穿進以前的6號褲子，但稍微動起來不舒服，如果再加把勁可以把6號褲子穿漂亮一點了。
我不知道我是不是因為遵照「人體使用手冊」這本在調養身體，書中有提到，雖然身材會有小了一點，但體重可能會有不減反增的現象，那是因為體內的肝臟血氣充足，自然體重會增加了。如果真是如此的話，我想要在9月底以前瘦到53公斤是不可能的啦，現在9月都過一半啦。
不想使用不當的方式來讓自己的體重掉下來，如今我只有靠多動一點看看體重賣不賣我面子了。
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上禮拜一直在想體重怎麼掉不下到54kg咧，嗯，隔天早上量時就掉到54.6公斤了，而現在一直在維持在55公斤左右。每天早晚都有在紀錄體重、體脂肪等，只是上禮拜心情大壞，都沒吃東西，又失眠，大姨媽也來湊熱鬧，身體狀況也不好，更沒力氣去運動了。現在努力把之前睡不著的睡眠盡量補回來，多吃一點營養的食品，晚上還是有做一些簡單的體操、敲膽經、還有基本的養生，除了因為心事睡不著外，每天都是早睡晚起。希望在九月底前可以達到我的目標：體重減到53公斤。
體重或許沒有很明顯的減輕，但是三圍都有小1~3公分，現在腰身很明顯，尤其是大腿穿褲子最為明顯了。之前穿都會有點繃、看起來就像粽子的褲子，現在是合身或是有點寬鬆了。連我媽看了都也想要努力的敲膽經，看能不能也讓她自己也瘦一些咧。
不過還是有一件36號的連身裙子讓我很懊惱咧，當初試穿買這件時是合身，牌子剪了，才發現胸部那邊覺得有點小緊，如果加上胸罩的話，穿久一點時就會覺得胸口喘不過氣來，而我實在很難相信我自己有辦法再瘦下去去適應這件洋裝耶。這件又是全新要我送人捨不得，而我也不想為了一件衣服去屈就自己，更不希望要瘦到胸部才能穿這件連身裙！這重點之重點啊，所以很討厭呢！！！
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我正坐在書房裡用電腦~小傢伙呢~就坐在我對面的按摩椅上喝他的"捏捏"~
我看著他~他也看著我~突然對我露齒而笑~而且還是那種有點邪邪的笑~
當場讓我心一驚~有了"完了!小天使要變成小惡魔了"的感想~
然後他去動了我放在地上的一幅心經作品~我趕過去不及將那心經扶正就發出"碰"一聲的
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21號
體重：56.1公斤
體脂肪：22.9％
水分：56.2％
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這幾天有點小忙，但該做得體操還是有做，該量的體重還是有量。
不過19號那天就沒做體操了，那天我真的嚴重四肢痠痛，連精神都不太好，雇那天就休息一天了。
18、19、20號早上的的體重都維持在一樣的水準，倒是晚上就比較重了一些。基本上都算還可以啦。
早上的體重
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今早跑去買脂肪體重機回來。
一站上去，還好沒太恐怖，在預期57公斤內，56.1公斤。
不過中午去吃偉偉的訂婚宴，還是吃到十分飽。
嗚，回家再站上體重計，嚇死人了，56.8公斤咧。
在上完廁所後，小降到56.3公斤。
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目前應該是57公斤吧
家裡的體重計不準，明天去買體重計跟可以量的體脂肪機回來。
每天早上跟晚上各秤一秤，看看有幾斤肉可以割唄。
重點是在要下半身塑身。我的屁股跟大腿有太多肥肉了，必須好好塑身一下，要結實一點，不然老後會下垂就不好看了。
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