17號
體重：55.3公斤
體脂肪：22.6％
水分：56.2％
體重：55.3公斤
體脂肪：22.6％
水分：56.2％
這幾天都一直在做一些「瘦腿提臀操」，我的媽啊，我的全身上下都酸痛啊！
搖呼拉圈搖到腰部用手輕輕捏都酸痛，雙手的上手臂，大腿的外側也都是。
其實這樣表示到我有練到肌肉才會酸痛，同時也顯示我真的太久都沒動啦！
要持之永恒真的不容易啊。昨晚差點因為全身痠痛而不想做運動了。
但是看到貼在洗手間鏡子上的勉勵自己的紙條，當場還是很羞愧的乖乖把所以自己定下要做的體操全作了一遍，才乖乖躺在床上睡覺了。
唉，胖很容易，瘦為啥這般困難呢。
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